Der Kurs Gesunder Rücken kombiniert Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur. Durch gezielte Balance- und Koordinationsübungen werden Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Das Training hilft, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Anforderungen des Alltags besser zu bewältigen. Ideal für alle, die ihre Rückengesundheit nachhaltig fördern möchten.
Kosten: € 90.-
Termine
- 02.10.2025 09:30 Uhr
- 09.10.2025 09:30 Uhr
- 16.10.2025 09:30 Uhr
- 23.10.2025 09:30 Uhr
- 11.12.2025 09:30 Uhr
- 06.11.2025 09:30 Uhr
- 13.11.2025 09:30 Uhr
- 20.11.2025 09:30 Uhr
- 27.11.2025 09:30 Uhr
- 04.12.2025 09:30 Uhr
Leitung
- Leitung: Jacqueline Vogt